【习武强身的“养生之道”】

丹道医学向以“汤丸膏丹散，露饮针灸拳”而闻名。将拳术列为其一，不仅能起到医药所不及的功效，亦可弥补医药手段的不足。习武首要“心静”，从而“精神贯注”祛除杂念，心神安定，调节情志，并将精神集中于呼吸平衡...