【习武强身的“养生之道”】

丹道医学向以“汤丸膏丹散，露饮针灸拳”而闻名。将拳术列为其一，不仅能起到医药所不及的功效，亦可弥补医药手段的不足。习武首要“心静”，从而“精神贯注”祛除杂念，心神安定，调节情志，并将精神集中于呼吸平衡...

【内家拳的修炼过程】

刘晚苍、赵兴昆（左一）、胡海牙（左二）、赵绍琴（右二）等师徒合影 胡海牙、赵绍琴先生同为刘晚苍先生挚友，彼此交往甚密。时光如梭，我因调研有关宋式八卦掌技法源流，一度追随刘先生数年，昔日北海公园的一幕幕至...